Hangi mercimek proteini yüksek? Yeşil mercimek, nispeten yüksek kalorili bir besin olmasına rağmen, protein açısından en zengin mercimek türüdür ve diyetler için önerilir. Çok faydalı bir besin olan yeşil mercimek, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamini içerir. En faydalı mercimek hangisi? Yeşil mercimeğin diğer mercimek türlerine göre daha sağlıklı olduğu bilinmektedir. En yüksek protein hangi bakliyatta var? Protein içeriğinin yanı sıra lif açısından da zengindir. Baklagil çeşitlerinin içerdiği protein miktarlarına bakacak olursak; 100 gram nohut 19-20 gram protein, 100 gram mercimek 9-10 gram protein ve 100 gram fasulye 7-10 gram protein içerir. Sarı mercimek ve kırmızı mercimek arasındaki fark nedir? Kısa…
Yorum Bırak