Uyku ilacı içen biri kaç saat uyur? Araştırmalar uyku haplarının iyi bir gece uykusu almak için pek de faydalı olmadığını gösteriyor. Uyku hapı alan çoğu kişi, almayanlara göre 8 ila 20 dakika daha hızlı uykuya dalıyor. Ortalama olarak, uyku hapı alan kişiler 35 dakika daha uzun uyuyor. Uyku ilacı kalp krizi yapar mı? Hayattan çalıyorlar: Çalışmalar, uyku hapı alan kişilerin almayanlara göre daha erken öldüğünü gösteriyor (2). Uyku haplarının kalp krizi (3) ve kanser (4) riskini artırdığını gösteren bilimsel çalışmalar var. Uyku ilacı en fazla kaç tane içilir? Bu nedenle uyku ilaçlarını en fazla 2 hafta, sakinleştiricileri ise en fazla…
Yorum Bırak